Tapahtuman kuvaus

Pilates

Perjantaisin klo 17–18, 7.2.–25.4. (ei tuntia 21.2., 28.2. eikä 18.4.)

Etsitkö liikuntamuotoa, joka kehittää koko kehoa ja parantaa hyvinvointia?

Tule mukaan pilates-ryhmäämme!
Pilates keskittyy kehonhallintaan, lihasten vahvistamiseen ja liikkuvuuden parantamiseen. Tunneilla vahvistamme keskivartaloa, lisäämme liikkuvuutta ja opettelemme oikeaa hengitystekniikkaa, joka rentouttaa lihaksia ja parantaa liikkeiden suoritusta.

Pilates etenee rauhallisesti, joten se sopii erinomaisesti myös vähän liikkuneille.
Ryhmämme on suunnattu yli 15-vuotiaille, jotka kokevat oppimisvaikeuksia. Harjoitukset järjestetään yhteistyössä Helsingin kaupungin liikuntatoimen kanssa, joten voit luottaa ammattitaitoiseen ohjaukseen ja turvalliseen ympäristöön.

Älä jää paitsi tästä mahdollisuudesta parantaa kehonhallintaa ja hyvinvointia – liity pilates-ryhmäämme ja koe liikunnan ilo!

Hinta: 80 euroa
Paikka: Myllypuron Liikuntamylly, Jauhokuja 3, 00920 Helsinki

Ilmoittautuminen Pilatekseen

Muutokset ovat mahdollisia.

Ryhmä toteutuu, jos ilmoittautuneita on tarpeeksi (6–7 henkilöä tai 5 paria). Ryhmän toteutuminen ilmoitetaan ilmoittautuneille sähköpostitse.

Mikäli haluat peruuttaa ryhmään osallistumisen ilmoittautumisen jälkeen:

• maksuton peruutus 14 vuorokautta (kaksi viikkoa) ennen ryhmän aloitusta.
• mikäli peruutat osallistumisen ryhmään alle 14 vuorokautta ennen ryhmän aloitusta, laskutamme täyden osallistumismaksun. Voit halutessasi siirtää osallistumisoikeuden toiselle henkilölle, mutta siitä pitää ilmoittaa viipymättä.

• Jos et pääse osallistumaan ryhmään, muista perua osallistumisesi sähköpostitse tai puhelimitse (marika.kivilehto@lukihero.fi tai 040 5474 687). Pelkkä tunnille tulematta jättäminen ei riitä perumiseksi.

Lisätiedot

Marika Kivilehto
marika.kivilehto@lukihero.fi

puh. 040 5474 687