HERO järjestää ohjattua vapaa-ajan vertaisryhmätoimintaa aikuisille ja nuorille. Toiminta on suunnattu henkilöille, joilla on oppimisvaikeuksia, kokevat että heillä on oppimisvaikeuksia tai jotka hyötyvät muuten toiminnasta. Ryhmät ovat matalan kynnyksen pienryhmiä.

Lisätiedot

1. Vertaisryhmä aikuisille, joilla on oppimisvaikeuksia (hybridiryhmä)

Ryhmä kokoontuu pääosin keskiviikkoisin klo 17–18.30

Kokoontumiset:

  • 19.1. vain verkossa
  • 16.2. vain verkossa
  • 2.3. hybridi (HEROssa ja verkossa)
  • 6.4. vierailukäynti Kansallismuseoon, kokoontuminen jo klo 16.30
  • 11.5. hybridi (HEROssa ja verkossa)

 

Tervetuloa keskustelemaan kanssamme oppimisen pulmista: kun lukeminen ei luista, kirjoittaessa tulee virheitä, matematiikka on mahdotonta ja kompuroit omiin jalkoihisi tai kukaan ei ole kiinnostunut pulmistasi. Pohditaan yhdessä, miten pulmat ratkaistaan.

Osallistuaksesi etäkokoontumisiin tarvitset:

  • toimivan sähköpostiosoitteen
  • tietokoneen tai älylaitteen, jolla pääset sähköpostiisi ja jossa on kamera sekä mikrofoni.
  • Internet- tai datayhteyden
  • ilmoittautumisen, jotta sinulle voidaan lähettää kutsu verkkokokoontumisiin.

Ohjaajat Kaisu Honkala ja Marika Kivilehto

Paikka HERO, osoitteessa Mannerheimintie 44 A5-6, 00260 Helsinki ja verkossa

Maksuton

Ilmoittaudu Vertaisryhmään aikuisille, joilla on oppimisvaikeuksia

Muutokset ovat mahdollisia!

Lisätiedot Marika Kivilehto puh. 040 5474 4687, marika.kivilehto@lukihero.fi

 

 

2. Täynnä! ADHD-vertaisryhmä aikuisille verkossa, ryhmä 1 (avoin)

Ryhmä kokoontuu pääosin kerran kuussa perjantaisin klo 17–19

Kokoontumiset: 4.2., 25.2., 25.3., 22.4. ja 20.5.

Tule keskustelemaan ADHD:sta, kysymään ja jakamaan neuvoja jokapäiväiseen elämään. Ryhmässä jokainen osallistuu omien voimavarojen ja toiveiden mukaisesti keskusteluihin. Voit olla paikalla myös osallistumatta aktiivisesti keskusteluun (kuten itsensä esittely / tervehdys kokoontumisen alussa).

Ryhmässä käsitellään mm. erilaisia teemoja esimerkiksi:

  • tuki ja kuntoutuminen
  • opiskelu, työ ja taloudenhallinta
  • toiminnanohjaus
  • parisuhde, seurustelu ja sinkkuus
  • perhe (vanhemmuus, omat vanhemmat, sisarukset ja sukulaiset)
  • sosiaaliset suhteet (ystävät ja kaverit)

Teemojen lisäksi vapaamuotoista keskustelua.

Osallistuaksesi etäkokoontumisiin tarvitset:

  • toimivan sähköpostiosoitteen
  • tietokoneen tai älylaitteen, jolla pääset sähköpostiisi ja jossa on kamera sekä mikrofoni.
  • Internet- tai datayhteyden
  • ilmoittautumiseneskustelua
  • ryhmäläisille lähetetään linkki, jolla voi osallistua ryhmään.

Vertaisryhmää ohjaa ADHD-liiton kouluttama vertaistukiohjaaja Petja Laitinen

Paikka Verkkokokoontuminen

Maksuton

Muutokset ovat mahdollisia!

Lisätiedot: Marika Kivilehto puh. 040 5474 4687, marika.kivilehto@lukihero.fi

 

 

3. Täynnä! ADHD-vertaisryhmä aikuisille, ryhmä 2 (hybridi -ja suljettu ryhmä)

Tarkoitettu henkilöille, jotka olivat ryhmässä syksyllä 2021.

Ryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa torstaisin klo 17–19.

Kokoontumiset:

  • 20.1. (vain verkkokokoontuminen)
  • 10.2. (vain verkkokokoontuminen)
  • 10.3. hybridi (verkossa ja HEROssa kokoontuminen)
  • 7.4. hybridi (verkossa ja HEROssa kokoontuminen)
  • 12.5. hybridi (verkossa ja HEROssa kokoontuminen)

 

Tule keskustelemaan ADHD:sta, kysymään ja jakamaan neuvoja arkeen.

Vertaisryhmää ohjaa ADHD-liiton kouluttama vertaistukiohjaaja Anu Leinonen

Paikka: HERO, osoitteessa Mannerheimintie 44 A5-6, 00260 Helsinki. Myös etäyhteys mahdollinen.

Maksuton

Osallistuaksesi etäkokoontumisiin tarvitset:

  • toimivan sähköpostiosoitteen
  • tietokoneen tai älylaitteen, jolla pääset sähköpostiisi ja jossa on kamera sekä mikrofoni.
  • Internet- tai datayhteyden
  • ryhmäläisille lähetetään linkki, jolla voi osallistua ryhmään.

Muutokset ovat mahdollisia!

Lisätiedot: Marika Kivilehto puh. 040 5474 4687, marika.kivilehto@lukihero.fi

 

 

4. Täynnä! ADHD-vertaisryhmä aikuisille, ryhmä 3 (suljettu)

Tarkoitettu henkilöille, jotka olivat ryhmässä syksyllä 2021. Ryhmä kokoontuu kerran kuussa tiistaisin klo 17.30–19.30

Kokoontumiset: 11.1., 8.2., 8.3., 5.4. ja 3.5.

Tule keskustelemaan ADHD:sta, kysymään ja jakamaan neuvoja arkeen.

Vertaisryhmää ohjaa ADHD-liiton kouluttama vertaistukiohjaaja Reetta Mantovaara

Paikka: Verkkokokoontuminen

Maksuton

Osallistuaksesi etäkokoontumisiin tarvitset:

  • toimivan sähköpostiosoitteen
  • tietokoneen tai älylaitteen, jolla pääset sähköpostiisi ja jossa on kamera sekä mikrofoni.
  • Internet- tai datayhteyden
  • ryhmäläisille lähetetään linkki, jolla voi osallistua ryhmään.

Muutokset ovat mahdollisia!

Lisätiedot Marika Kivilehto puh. 040 5474 4687, marika.kivilehto@lukihero.fi

 

 

5. Full! Peer Support Group for adults 30+ years with ADHD

Welcome to a Peer Support Group for adults 30+ years with ADHD. You don’t need to have a diagnosed ADHD to join. The group is for non-Finnish speakers and we will discuss in English.

Please note that the group will start on Thursday and will continue on Wednesdays every second week in Töölö, Helsinki. The address is Mannerheimintie 44 A 5-6.

Dates and times:

  • Thu 24.3.2022 18.00-20.00
  • Wed 6.4.2022 18.00-20.00
  • Wed 20.4.2022 18.00-20.00
  • Wed 4.5. 2022 18.00-20.00
  • Wed 18.5.2022 18.00-20.00

 

The instructors, Anna and Emmi, are trained by ADHD-liitto and the facilities are provided by HERO.

Emmi is working on her thesis and will use this group as a study case. No personal information is gathered.

The group will be a closed, pilot group. Since we meet only five times we hope you can attend regularly.

The registration will close as soon as the group is full (8 people).

 

 

 

6. VERTSU – nuorten vertaisryhmä

Maanantaisin klo 17–18, tarkat tapaamisajat nettisivuilla

Tervetuloa mukaan kerran tai useammin pelailemaan, juttelemaan ja tapaamaan muita nuoria.

Ohjaaja varmistuu myöhemmin

Paikka Etävertsu ZOOMin kautta tai HEROn nuorten tila, koronatilanteesta riippuen.

Tervetuloa!

Ilmoittautuminen ja lisätiedot Marika Lius, puh.040 7073 042, marika.lius@lukihero.fi

Lisätiedot: Marika Lius, p. 040 707 3042,  marika.lius@lukihero.fi