Tapahtuman kuvaus

Stressin /ahdistuksen hallintaryhmä
(oppimisen vaikeuksia kokeville)

Etsitkö tukea ja ymmärrystä stressin ja ahdistuksen hallintaan?

Tervetuloa Stressin ja ahdistuksen hallintaryhmään!
Meidän vertaisryhmämme on täällä sinua varten. Ryhmässä voit jakaa kokemuksiasi, oppia uusia selviytymiskeinoja ja saada tukea muilta, jotka ymmärtävät, mitä käyt läpi.

Mitä tarjoamme:

• Yhteisöllisyyttä: Tapaa muita, jotka kohtaavat samanlaisia haasteita.
• Tukea ja ymmärrystä: Jaamme kokemuksia ja tarjoamme tukea toisillemme.
• Käytännön vinkkejä: Opimme yhdessä tehokkaita keinoja stressin ja ahdistuksen hallintaan.

Vertaisryhmä on suunnattu oppimisvaikeuksia tai nepsy-oireita (esim. ADHD tai autismin piirteet) kokeville, yli 18 vuotiaille.

Liity mukaan ja löydä keinoja parantaa hyvinvointiasi ja oppimiskykyäsi. Yhdessä olemme vahvempia!

Kokoontumiskerrat:
ma 24.2. klo 17–19
ma 24.3. klo 17–19
ma 28.4. klo 17–19
ma 26.5. klo 17–19

Paikka Helsingin seudun erilaiset oppijat ry (HERO), osoitteessa Mannerheimintie 44 A, 3. krs. 00260 Helsinki
Hinta maksuton

Ilmoittautuminen Stressin ja ahdistuksen hallintaryhmään

Muutokset ovat mahdollisia!

Lisätiedot
Kurssi- ja vapaa-ajan toiminnan koordinaattori: Marika Kivilehto
marika.kivilehto@lukihero.fi, p. 040 5474 687